UTILIZAÇÃO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES POR ADULTOS JOVENS, PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO USE OF NUTRITIONAL SUPPLEMENTS BY YOUNG ADULTS, BODYBUILDERS

Rafael Nieto Moya, Rodolfo Vinícius Seraphim, Juliana Cordeiro Calvano, Denise de Oliveira Alonso

Resumo


Muitos praticantes de musculação utilizam suplementos alimentares a fim de melhorar seu desempenho nos
treinamentos. Porém, além de existirem controvérsias sobre a eficácia desses suplementos, as pessoas não têm
orientação adequada para a utilização dos mesmos. Portanto, o objetivo desse trabalho foi analisar os fatores
relacionados ao consumo de suplementos alimentares em adultos jovens, praticantes de musculação. Em uma
amostra de 30 frequentadores de duas academias de ginástica de São Caetano do Sul, 24 entrevistados utilizam
suplementos nutricionais. Todos os alunos que fazem suplementação treinam sob orientação de profissional e,
embora 83,33% tenham declarado como objetivo de treino a hipertrofia muscular e 70,3% façam suplementação
com este objetivo, este tipo de treino é realizado por somente 41,67% dos avaliados. Entre os alunos que fazem
suplementação, 91,67% relataram adquirir esses suplementos em lojas especializadas, 87,5% afirmaram que utilizarão
os suplementos por tempo indeterminado e 87,5% relataram que observaram mudanças corporais ou no
treino após a suplementação. Enquanto somente 29,17% desses alunos confirmaram que recebem orientação de
nutricionista para a suplementação, 33,33% se auto-orientam na compra desses suplementos. Neste estudo, 80%
dos entrevistados revelaram utilizar suplementos alimentares para obter hipertrofia muscular. Na maior parte
das vezes, a suplementação é orientada inadequadamente, elevando o risco de efeitos indesejados. Este trabalho
mostra a necessidade de enfatizar a atuação do professor de Educação Física na adequação do treinamento aos
objetivos dos alunos e, também, no encaminhamento de seus alunos ao nutricionista, profissional que tem
autoridade legal e intelectual para prescrever suplementos alimentares, quando necessários.

Palavras-chave


musculação, hipertrofia muscular, suplementos alimentares.

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DOI: https://doi.org/10.13037/rbcs.vol7n19.329

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