ASPECTOS NEUROMECÂNICOS DO EXERCÍCIO PULLEY

Authors

  • Paulo Henrique Marchetti Faculdade de Educação Física de Sorocaba (FEFISO)
  • Mariana Antas de Amorim
  • Claudinei Campos Arruda
  • Luiz Fernando segamarchi
  • Enrico Gori Soares
  • Daniel Takeshi Ito
  • Danilo Atanázio da Luz Junior

DOI:

https://doi.org/10.13037/rbcs.vol8n26.1086

Keywords:

musculação, cinesiologia, pulley

Abstract

Muitos são os exercícios utilizados para o desenvolvimento dos músculos que envolvem os membros superiores (particularmente o latíssimo do dorso, peitoral maior, redondo maior, deltóide parte espinal e bíceps braquial). Diversos são os fatores biomecânicos do exercício pulley que podem seletivizar atividades musculares e/ou a efetividade do programa de treino como o deslocamento da barra em relação ao tronco, os diferentes tipos de pegada (supinada e pronada) e as variações no comprimento da pegada na barra. O entendimento destas variações técnicas do exercício pulley podem influenciar a correta prescrição durante o treinamento de força. O presente trabalho teve como objetivo revisar aspectos anatômicos, cinesiológicos e biomecânicos do exercício pulley e suas variações. Poucos são os estudos que analisam as variações na técnica do exercício pulley, mas puderam ser observadas que diferentes alterações mecânicas realizadas podem acarretar em mudanças na ação dos músculos envolvidos neste exercício, aumentando ou diminuindo a performance e/ou sua eficiência.

Downloads

Download data is not yet available.

Author Biographies

Paulo Henrique Marchetti, Faculdade de Educação Física de Sorocaba (FEFISO)

Doutor em Ciências - EEFEUSP;Mestre em Educação Física - EEFEUSP; Especialista em treinamento desportivo e Fisiologia do Exercício -UNIFESP.Coordenador do Grupo de Pesquisa em Neuromecânica do Treinamento de Força (GNTF - FEFISO)

Mariana Antas de Amorim

Membro do Grupo de Pesquisa em Neuromecânica do Treinamento de Força (GNTF - FEFISO)

Claudinei Campos Arruda

Membro do Grupo de Pesquisa em Neuromecânica do Treinamento de Força (GNTF - FEFISO)

Luiz Fernando segamarchi

Membro do Grupo de Pesquisa em Neuromecânica do Treinamento de Força (GNTF - FEFISO)

Enrico Gori Soares

Membro do Grupo de Pesquisa em Neuromecânica do Treinamento de Força (GNTF - FEFISO)

Daniel Takeshi Ito

Professor Doutor da UNiversidade Nove de Julho

Danilo Atanázio da Luz Junior

Membro do Grupo de Pesquisa em Neuromecânica do Treinamento de Força (GNTF - FEFISO)

Published

2011-03-23

Issue

Section

ARTIGOS DE REVISÃO