O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA NA COMPOSIÇÃO CORPORAL DE IDOSOS

Autores/as

  • Marcela Telles Ferreira Centro Universitário Municipal de São Caetano do Sul, CELAFISCS

DOI:

https://doi.org/10.13037/rbcs.vol1n1.495

Palabras clave:

atividade física, composição corporal, idosos.

Resumen

Dados têm demonstrado que no Brasil o número de idosos

tem crescido exponencialmente. O processo de

envelhecimento vem acompanhado de mudanças na

composição e no peso corporal. Além disso, a prevalência

da obesidade e do sobrepeso também vem crescendo neste

segmento da população. Esta tendência produz

conseqüências adversas para a saúde, como o aumento

do risco para doenças crônicas não transmissíveis.

Conseqüentemente, o aumento de tais doenças tem gerado

custos elevados para a área da saúde. A atividade física

tem sido amplamente empregada, como estratégia para o

controle de peso de idosos. Portanto, este trabalho teve

como objetivo descrever estudos que relataram o papel da

atividade física no controle de peso e na composição

corporal de idosos. Os resultados indicaram que para

idosos obesos o exercício aeróbico não resulta em perdas

consideráveis de peso, devendo estar associado a

mudanças nos hábitos alimentares. Já exercício com pesos

em doses adequadas produziu mudanças significativas

na composição corporal. Evidências epidemiológicas

demonstraram que a manutenção de uma atividade física

regular contribui para a manutenção ideal do peso, para

menores valores de gordura e talvez para a minimização

das perdas de massa muscular acompanhadas pelo

processo de envelhecimento.

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Sección

ARTIGOS DE REVISÃO