ASPECTOS METABÓLICOS DO EXERCÍCIO INTERMITENTE METABOLIC ASPECTS OF THE INTERMITTENT EXERCISE

Paulo Henrique Marchetti, Fernando de Campos Mello

Resumo


O exercício intermitente de alta intensidade e curta duração, separado por diferentes períodos de recuperação,
tem sido amplamente utilizado durante o treinamento de diferentes esportes. Entretanto, a contribuição
energética de cada estímulo e sua relação com os diferentes intervalos de recuperação são parâmetros necessários
para a correta prescrição do treinamento. O exercício intermitente de alta intensidade é caracterizado
pela execução de vários estímulos máximos, com um pequeno intervalo de tempo de recuperação entre eles.
Ao longo desses exercícios, ocorrem alterações no desempenho e na contribuição dos sistemas metabólicos.
As proporções dessas alterações estão diretamente ligadas à relação do tempo de esforço e recuperação.

Palavras-chave


fisiologia, intermitente, metabolismo.

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DOI: http://dx.doi.org/10.13037/rbcs.vol5n12.404