EFEITO DE 14 SEMANAS DE TREINAMENTO RESISTIDO EM MULHERES SEDENTÁRIAS COM HIPERDISLIPIDEMIA

Autores

  • Lidiane Alves Neves Centro Universitário da Fundação Educacional de Guaxupé / UNIFEG
  • Arthur Paiva Neto Centro Universitário da Fundação Educacional de Guaxupé / UNIFEG
  • Lucas Moreira Gonçalves Centro Universitário da Fundação Educacional de Guaxupé / UNIFEG
  • Tiago Marques Rezende Centro Universitário da Fundação Educacional de Guaxupé / UNIFEG
  • Autran José Silva Jr Centro Universitário da Fundação Educacional Guaxupé (UNIFEG)

DOI:

https://doi.org/10.13037/rbcs.vol11n37.1760

Palavras-chave:

Educação Física

Resumo

Introdução: A dislipidemia caracteriza-se por alterações dos níveis perfil lipídico e sendo sua etiologia de origem multifatorial. O exercício físico tem sido utilizado como uma ferramenta não farmacológica para o tratamento e combate as doenças cardiovasculares, através de programas de treinamento aeróbio e treinamento resistido. Objetivo: Comparar as adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento resistido sobre o perfil lipídico em mulheres com idade superior a 50 anos. Materiais e Métodos: 24 mulheres, idade acima de 50 anos foram divididas em 2 grupos; Grupo Controle (GC) e Grupo de Treinamento Resistido que realizou o programa de exercício físico (GT) com 12 participantes em cada grupo por 14 semanas. Foram avaliados peso corporal, altura, índice de massa corporal (IMC), percentual de gordura (%G), perfil lipídico, 1 repetição máxima (1RM). Resultados: O GT apresentou reduções significativas no peso corporal, %G, IMC, colesterol total, triglicérides e VLDL quando comparado pré e pós e %G, CT e LDL entre GT e GC. Conclusão: exercício resistido induz em elevação do gasto calórico após o esforço físico esta modalidade de exercício pode ser utilizada como mais uma alternativa para o controle do perfil lipídico.

Downloads

Não há dados estatísticos.

Biografia do Autor

Autran José Silva Jr, Centro Universitário da Fundação Educacional Guaxupé (UNIFEG)

Os autores fazem parte do corpo docente do curso de Educação Física do Centro Universitário da Fundação Educacional Guaxupé

Downloads

Publicado

23-01-2014

Edição

Seção

ARTIGOS ORIGINAIS