ASPECTOS METABÓLICOS DO EXERCÍCIO INTERMITENTE METABOLIC ASPECTS OF THE INTERMITTENT EXERCISE

Authors

  • Paulo Henrique Marchetti Universidade de São Paulo
  • Fernando de Campos Mello Universidade de São Paulo

DOI:

https://doi.org/10.13037/rbcs.vol5n12.404

Keywords:

fisiologia, intermitente, metabolismo.

Abstract

O exercício intermitente de alta intensidade e curta duração, separado por diferentes períodos de recuperação, tem sido amplamente utilizado durante o treinamento de diferentes esportes. Entretanto, a contribuição energética de cada estímulo e sua relação com os diferentes intervalos de recuperação são parâmetros necessários para a correta prescrição do treinamento. O exercício intermitente de alta intensidade é caracterizado pela execução de vários estímulos máximos, com um pequeno intervalo de tempo de recuperação entre eles. Ao longo desses exercícios, ocorrem alterações no desempenho e na contribuição dos sistemas metabólicos. As proporções dessas alterações estão diretamente ligadas à relação do tempo de esforço e recuperação.

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Issue

Vol. 5 No. 12 (2007): Abril - Junho / 2007

Section

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