Efeitos do Exercício Isométrico na Pressão Arterial de Indivíduos Saudáveis com Idade Entre 20 e 30 Anos Praticantes e Não-Praticantes de Atividade Física Regular

Resumo

Objetivo: Verificar os efeitos do exercício isométrico nas variáveis cardiovasculares (FC e PA) de indivíduos saudáveis sedentários ou praticantes de atividade física. Métodos: Trinta homens foram divididos nos grupos sedentário, aeróbio e anaeróbio, que realizaram 4 ações musculares isométricas de 30 segundos a 70% de 1RM do quadríceps num ângulo de 135° de extensão do joelho. As diferenças entre os momentos (repouso, durante, imediatamente após, 5 min após) foram analisadas pelo teste ANOVA para medidas repetidas, com Post Hoc de Bonferoni. A diferença entre os grupos foi analisada pelo teste ANOVA fatorial com post hoc de Tukey. Resultados: Não houve diferença significativa entre os 3 grupos no que diz respeito à idade, peso, estatura, 1 RM, IMC, a porcentagem de gordura, peso de gordura e massa magra. Houve diferença significativa com relação a PAM  comparando os grupos sedentário, aeróbio e anaeróbio nos momentos antes, durante, imediatamente após e 5 min após, assim como nos resultados da FC. Conclusão: O exercício isométrico alterou as variáveis cardiovasculares nos grupos sedentário, aeróbio e anaeróbio. Entretanto com relação à pressão arterial média o grupo anaeróbio só demonstrou alteração significante 5 min após o termino do exercício, provavelmente pela adaptação provocada pelo maior componente isométrico do seu tipo de treinamento.