TREINAMENTO NEUROMUSCULAR NA PREVENÇÃO DA LESÃO DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR NAS ATLETAS DO SEXO FEMININO: REVISÃO SISTEMÁTICA DA LITERATURA NEUROMUSCULAR TRAINING IN THE PREVENTION OF THE ANTERIOR CRUCIATE LIGAMENT INJURY IN THE ATHLETES OF THE FEMININE

Abstract

A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) ocorre de quatro a nove vezes mais nas atletas do sexo feminino se comparada a incidência em atletas masculinos de esportes similares. Diante deste fato, o treinamento neuromuscular tem sido proposto como forma de prevenção da lesão do LCA. Essa revisão sistemática tem como objetivo verificar a eficácia do treinamento neuromuscular na diminuição da lesão do LCA nas atletas do sexo feminino. Foram verificados em bases de dados eletrônicos (PubMed e Lilacs) e selecionados sete trabalhos investigando o treinamento neuromuscular na prevenção da lesão do LCA em atletas do sexo feminino. A redução da taxa de lesão do LCA foi encontrada em três dos sete trabalhos. Revisando os trabalhos, observou-se que foram sugeridos diversos componentes do treinamento neuromuscular que podem reduzir o risco de lesão do LCA. Algumas composições de treinamento, como o treino pliométrico de alta intensidade, o fortalecimento muscular e a correção da técnica de aterrissagem, formaram uma combinação encontrada nos três trabalhos que revelaram uma diminuição estatisticamente significante na taxa de lesão do LCA. Já o treino de propriocepção apenas provavelmente não é eficaz na diminuição da lesão deste ligamento. Existem evidências sobre o treinamento neuromuscular na redução do risco biomecânico para a lesão do LCA e sua incidência em atletas do sexo feminino.