Comparision of flexibility levels among elderly women practitioners of located gymnastics and hydrogymnastics

Authors

  • Aline Amorim Assunção Universidade Castelo Branco – Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • João Carlos Universidade Castelo Branco – Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Riane de Paula Souza Universidade Federal do Rio de Janeiro – Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Gabriel Andrade Paz Universidade Federal do Rio de Janeiro – Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Marianna de Freitas Maia Universidade Federal do Rio de Janeiro – Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Vicente Pinheiro Lima Universidade Castelo Branco – Rio de Janeiro (RJ), Brasil

DOI:

https://doi.org/10.13037/ras.vol14n47.3293

Keywords:

Flexibility, Exercise, Aging

Abstract

Introduction: Physical exercise is an important factor for health promotion, essential for healthy aging.Evidence suggests that engaging in exercise programs prevents and/or minimizes the deleterious effects ofaging. Purpose: To compare the flexibility gain among older practitioners of located gymnastics (GLG)and hydrogymnastics (GH). Method: The sample consisted of 60 elderly women, randomly assignedto three groups: 20 elderly in GLG (65±3.15 years); 20 elderly in GH (65±3.1 years); and 20 elderly inthe control group (CG) (65±3.01 years). The flexibility assessment was made by measuring the range ofmotion in shoulder abduction (AbdS) and hip flexion (HF) movements through the goniometry method.Result: During AbdS, GLG showed 168.16±4.3º, GH 166.74±4.32º, and the GNP group showed136.84±17.79º, demonstrating that GLG and GH data was significantly greater than GNP. In HF, theGLG obtained 79.26±3.72º, GH 80.21±4.59º, and CG 87.63±2.52º; GLG and GH also showed significantdifference compared to the CG. Conclusion: The regular practice of both types of exercise canpromote amplitude gains in the studied joints of elderly women.

Downloads

Download data is not yet available.

Author Biographies

Aline Amorim Assunção, Universidade Castelo Branco – Rio de Janeiro (RJ), Brasil

Universidade Castelo Branco/Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance (BIODESP).

João Carlos, Universidade Castelo Branco – Rio de Janeiro (RJ), Brasil

Universidade Castelo Branco/Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance (BIODESP).

Riane de Paula Souza, Universidade Federal do Rio de Janeiro – Rio de Janeiro (RJ), Brasil

Mestranda em Educação Física pela Universidade Federal do Rio e Janeiro. Pesquisadora do Grupo de pesquisas em Treinamento de Força da Universidade Federal do Rio de Janeiro – UFRJ. Atua nas linhas de pesquisas de: Flexibilidade, Aptidão Física para a saúde, Treinamento de força para crianças, Treinamento de força periodizado.

Gabriel Andrade Paz, Universidade Federal do Rio de Janeiro – Rio de Janeiro (RJ), Brasil

Mestre em Educação Física pela Universidade Federal do Rio e Janeiro. Pesquisador do Grupo de pesquisas em Treinamento de Força e do Grupo de Biodinâmica do Exercício,

Saúde e Performance - BIODESP (2009-Atual). Atua nas linhas de pesquisas de: Lombalgia,

Aptidão Física para a saúde, Eletromiografia e treinamento de força.

Marianna de Freitas Maia, Universidade Federal do Rio de Janeiro – Rio de Janeiro (RJ), Brasil

Mestre em Educação Física pela Universidade Federal do Rio e Janeiro. Pesquisadora do Grupo de pesquisas em Treinamento de Força e do Grupo de Biodinâmica do Exercício,

Saúde e Performance - BIODESP (2009-Atual). Atua nas linhas de pesquisas de: Lombalgia,

Aptidão Física para a saúde, Eletromiografia e treinamento de força.

Vicente Pinheiro Lima, Universidade Castelo Branco – Rio de Janeiro (RJ), Brasil

Professor Mestre do Curso de Graduação em Educação Física das Faculdades Integradas

Maria Thereza,Niterói, RJ; Professor Mestre do Curso de Graduação em Educação Física da Universidade Castelo Branco, RJ; Departamento: Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance (BIODESP), Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro, RJ.

Downloads

Published

2016-02-16

Issue

Vol. 14 No. 47 (2016): Revista de Atenção à Saúde

Section

ARTIGOS ORIGINAIS

License

Policy Proposal for Journals offering Free Delayed Access

 

Authors who publish in this magazine agree to the following terms:

  1. Authors maintain the copyright and grant the journal the right to the first publication, with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License after publication, allowing the sharing of the work with recognition of the authorship of the work and initial publication in this journal.
  2. Authors are authorized to assume additional contracts separately, for non-exclusive distribution of the version of the work published in this magazine (eg, publishing in institutional repository or as a book chapter), with the acknowledgment of the authorship and initial publication in this journal.
  3. Authors are allowed and encouraged to publish and distribute their work online (eg in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can generate productive changes, as well as increase impact and citation of the published work (See The Effect of Open Access).