PROPOSTA DE PROTOCOLO DE EXERCÍCIOS, BASEADO NA RELAÇÃO DO EQUILÍBRIO E DA COORDENAÇÃO MOTORA COM OS HÁBITOS DE VIDA DIÁRIA DE CRIANÇAS DE SETE ANOS EXERCISES PROTOCOL PROPOSAL BASED IN RELATION OF BALANCE AND THE

Abstract

Este estudo objetivou aplicar um protocolo de exercícios, a fim de verificar sua influência no equilíbrio estático e dinâmico, e na coordenação motora, assim como avaliar a interferência dos hábitos de vida diária no desempenho motor. A amostra foi constituída por 21 crianças de sete anos, alunas do Colégio Adventista de São Caetano do Sul, que foram avaliadas com base no Protocolo de Testes de Equilíbrio e Coordenação (LEFÈVRE, 1975) e do questionário (PAQ-C) que mede o nível de atividade física regular de crianças (CROCKER et al., 1997). Após avaliação, aplicamos, por oito semanas (uma sessão de 45 min por semana), um protocolo de exercícios lúdicos, a cujo término as crianças foram reavaliadas. Os dados foram analisados, observando-se o sucesso ou o insucesso para cada teste (tendo, como ideal, 75% de sucesso) e comparando- se as duas avaliações (inicial e final). O questionário resultou que as crianças apresentaram um nível baixíssimo de atividade física, sendo classificadas como sedentárias. Observou-se a melhora do equilíbrio estático e dinâmico pelo aumento da taxa de sucesso nos testes após a aplicação do protocolo de exercícios lúdicos. Sendo assim, concluiu-se que a realização de atividade física no dia-a-dia das crianças é de suma importância, a fim de se criar um estilo de vida mais saudável e facilitar o ganho de habilidades motoras futuras para essas crianças.